Cara Hidup Sehat

Banyak cara agar kita memiliki hidup yang sehat berikut ini caranya :

1. Mengetahui kondisi fisik kita sekarang
2.Memakan makanan yang sehat dan bernutrisi
3.Sering berolahraga
4.Chek kesehatan
5.Hindari kebiasaan buruk
6. Tertawa
7. Mengelola stres

Itu adalah beberapa cara agar kita dapat memiliki hidup yang sehat, tetapi selain itu masih ada banyak cara yang yang dapat dilakukan dan dimulai dengan yang sederhana. Kesehatan yang kita punya adalah tanggung jawab kita untuk tetap menjaganya dan itu harus dimulai dengan niat kita masing-masing. 😊